人生リセットボタン借金ブログ

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【借金持ちのGW】借金持ち恒例の5月病対策をまとめます

5月病の原因は? 連休明けの対策は? 連休明け対策のデメリット 6月7月と梅雨の時期に入ります 今年も嬉しいゴールデンウィークの季節です。 でもね・・・逆に借金持ちにとっては辛い連休になりがちです。 お金がないからやることがない! お金を借ることが…

【借金地獄】借金地獄の1日の流れについて詳しく説明します

朝7時起床 午前9時出社 正午 退社時間 22時 23時 24時 深夜3時 そして朝7時 借金地獄って言葉ではわかると思うんですが・・・この状態です。 重くて 灰色で 延々に続く不安と 絶望 言葉では書けるんですが実際24時間どんな感じか? それを時系列で書いてみま…

【筋トレとうつ】筋トレして鬱が治るのか?

筋トレしたら鬱は治る! 運動したら鬱は治る! そういう事を言う人もいます。 確かに一理あると思いますね・・・僕自身そう感じる部分があります。 でもちょっと違うんですよね。 どう違うのか?それをまとめてみました。 鬱状態なのでそもそも筋トレができ…

【個人再生後の虚脱感】目標を達成した後の喪失感と達成後の対策

大事な計画があった 目標達成して虚脱感 新たな褒美を決めた 自分の目標をもっと具体化する 自分の中で大きな目標が5つあります。(ありました) その5つの中で最重要であったのが借金問題の解決です。 その解決のための手段として個人再生を行いました。 そ…

どん底から這い上がるためには夢を語るより目標を立てろ

夢だけでは達成しない理由 目標を立てて手段を考える 目標の先の目的を定める 幸せは必ず近づいてくる 俺の夢はギタリストになること。 音楽をすることが夢! 僕の夢は金持ちになること! って話もマンガでよく聞きますが・・・人は色んな夢を語ります(僕の…

【5月病6月病7月病】完全な7月病かも

// 7月病とは? 7月病の原因「予定のズレ」 7月病の原因「達成感がない」 7月病の原因「体調の悪さ」 7月病の対策 自分のブログで、5月病対策や6月病対策は結構書いていましたが・・・まさかの7月病かもしれません。 その時のブログはこちらです。 www.hensa…

個人再生の手続きを始めて実感する自分の大きな変化

自然に他人に声をかける自分 何より毎日が晴れてる 離婚と個人再生 ノート一つで毎日が楽しくなる 離婚後しばらくして個人再生が始まったので、離婚してから個人再生に踏み切るまでのその期間の僕は↑↑↑こんな廃人に近い状況でした。 この頃の自分の落ち込み…

【6月病対策】最近増えてる6月病の症状や対策

6月病ってなに? いったい6月病はどんな症状? 6月病のチェックと対策 僕がおすすめする対策はこちらです。 最後に・・・気を付ける事 先月に5月病の記事を書いたばかりなんですが、最近は5月病より恐ろしい・・・6月病というものが増えてるそうです。 みな…

5月末のうつ対策のブログ効果はありましたか?

5月病対策は効果あったのか? 5月病対策のメリットデメリット メリット デメリット 今凹んでる方へのアドバイス 大事なのはまずリラックスすることです。 次に仕事のリズムを作ることです。 そしてノートを使う 大事なのは睡眠時間 最後に「気持ちを保つため…

【連休明けのうつ対策】連休明けに仕事に行きたくない病にならないためにしておく事前対策

『大型連休』は楽しいですが、その楽しい連休後に襲ってくる猛烈な「鬱状態」もしくは「それに近い気持ちが落ちる状態」って本当に嫌ですよね。 実際に「五月病」という言葉があるように、大型連休明けに仕事に行くのが辛くなってしまった新卒者が、せっかく…