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禁パチ1カ月の2つの罠・・・辛い?試したい?1回お化けに注意!

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気が付くと禁パチ1カ月となっていました。

今年に入りヒーローノートを実現するために頑張っていますが

唯一の汚点が年始のパチンコでの大敗です(-_-;)

 

年始の大敗はこちらから読めます・・・

 

ちなみに

ヒーローノートってなに?って思った方はこちらをどうぞ!

 

さてヒーローノートの進捗具合ですが

これが案外スムーズに進んでいて

もうちょっとキツメに目標設定して良かったかな?とか思っていますが

それはまたいつか。

 

さて本題の禁パチですが

順調に進んでいますがここで気を引き締める意味で

1カ月目に陥りやすい罠について説明します。

 

1カ月目の罠1「もう自分は大丈夫」

 

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何度も何度も禁パチの経験者ならわかると思いますが

1カ月我慢したら

パチンコの事を忘れる時間が多いんです・・・

いや場合によってはほぼ忘れたりしています。

 

この時に大きな錯覚に陥ります。

でもこれが大きな罠なんです。

 

 

普通の感覚なら

もう大丈夫だろ→大丈夫なら何も興味がないはず

 

潜在的な中毒期間なら

もう大丈夫だろ→大丈夫かどうか試してみようかな?

 

いや!試す必要ないですし?

てか試すという名目で「打ちたいだけなのでは?」

 

これって禁煙中の

試しに一本・・・一本お化けと言われてるのと同じですよね?

 

1カ月目の罠2「なぜか予定を空けたがる」

 

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たとえば連休があるとします。

禁パチ中の人は禁パチ1カ月の頃なら

休みとかをパチンコ以外に有効利用し始めてると思います。

 

そう!普通の生活が始まってるんです。

 

でも・・・そこにも罠があります。

 

1日や2日程度なら予定は埋まります。うん埋まりますよ。

 

でも・・・長い期間、自分の時間をパチンコに割いていた週間のせいなのか

少しくらいの予定は、禁パチ後に新たに始めた趣味で埋められても

長い連休だとそうもいきません!

 

そうです・・・正月やゴールデンウィーク

やることないからと・・・パチンコに行くあれです。

これが怖い!

 

ここでもパチンコに行く言いわけが発生するんです。

 

普通の感覚なら

やることない→今日はゆっくり家で過ごせる!

※もしくは趣味

 

潜在的な中毒期間なら

やることない→それは仕方がない、時間つぶしでパチンコかな?

 

こなっちゃうんです。

 

罠にはまるときの前兆と回避のコツ

 

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この二つの罠が待ち受けてる期間ですが

実は前兆というかサインがあります。

 

それは

ネットでパチンコの情報や動画など

知らず知らずに見たり調べたりしていませんか?

 

ここでも

「いや見ても大丈夫か知りたい」などと

普通なら考えない理屈があったりします。

 

このサインがあれば注意です!危険です!

 

とにかくこの時期は

「試したい病」と「やることがない病」に注意することが大事です。

 

なので対策としては

 

試したい・・・って感情は健常者にはない!と自覚すること。

この「試したい」って考えが・・・すでに変です。

 

そして休みのスケジュールは必ず埋める!

天気に左右される予定なら、その時の代わりの予定も入れておく。

 

例えば本当にやることがなくて

自宅でゆっくり過ごすことも「予定」として入れておくこと。

 

危険なのは

明日になって考えよう!

 

これです・・・僕もこれで何度も泣きました(-_-;)

 

考えてみるとパチンコと禁煙は似ています。

禁煙で「一本お化け」ってのがありますよね?

一本だけ吸ってみる、大丈夫だから・・・そして喫煙者に戻る。

 

これと同じだと思います。

これがパチンコの場合は「一回お化け」です。

さあ!気を引き締めよう!

我慢するんじゃなくて他の楽しい事をしましょう!(自分にも言い聞かす)